Лечение в ТИБЕТЕ - цены от 3130 дол.

Тибетская медицина - это уникальное достояние человечества. Древний опыт, дошедший до наших дней, помогает вылечивать многие болезни. В центре работают народные целители, прошедшие многолетнюю стажировку в Тибете.

Программа тура
	Вылет из Москвы в Пекин.
День 1	Встреча в Пекине, трансфер в отель 3*.
День 2	Трансфер в аэропорт. Вылет Пекин – Лхаса. Встреча в аэропорту, трансфер в тибетский СПА-центр Источник Лотоса. Акклиматизация. Оздоровительный тибетский ужин.
День 3	Завтрак. Экскурсионная программа: Дворец Потала, Посещение Центра тибетской медицины, диагностика, консультация у специалиста.
День 4	Завтрак. Экскурсионная программа: Парк Норбулинга, монастырь Джоканг, улица Баргхор. Прием процедур.
День 5	Завтрак. Горячие источники Ямбаджини. Прием ванн.
День 6	Завтрак. Горячие источники Ямбаджини. Прием ванн. Возвращение в Лхасу. Прием процедур.
День 7	Завтрак. Прием процедур.
День 8	Завтрак. Прием процедур.
День 9	Завтрак. Прием процедур. Трансфер в аэропорт. Встреча в Пекине, трансфер в отель 3*.
День 10	Трансфер в аэропорт.
* Возможны любые дополнения на Ваше усмотрение.
Стоимость программы на одного человека в USD Стоимость тура основана на группу минимум из 2 человек
Отель		Кате гория отеля	Категория номера	DBL	SNGL	TWIN	EXB	CHLD без места
Пекин – отель Лхаса –СПА-центр Источник Лотоса Ямбаджини - отель		3* 5-* 3*	Standard	3 130	3 680	3 130	-	-
* Возможно изменение стоимости в праздничные даты.

Путешествие в высокогорные районы Тибета связано с определенными требованиями к состоянию здоровья. Выше 3000 метров над уровнем моря для организма человека существенным становится падение парциального давления кислорода в атмосфере, и это сказывается на самочувствии. Реакцию организма на условия высокогорья называют горной болезнью. Даже очень здоровые и физически подготовленные туристы испытывают легкие проявления «горной болезни»,поэтому необходимо уделить особое внимание акклиматизации. Небольшая головная боль и затрудненность дыхания – обычное явление на высоте. Рекомендуется употреблять больше жидкости – до 3/4 л. в сутки. Во время остановок совершать небольшие прогулки по окрестностям, не делать резких движений, в ежедневный рацион можно добавить лимон и чеснок.

Через 3-5 дней наступает привыкание организма к новым условиям, и высота, в основном, ощущается только при сильных физических нагрузках.

Уменьшение снабжения крови кислородом действует, прежде всего, на сердечно-сосудистую систему, кору головного мозга. Поэтому первыми симптомами горной болезни может быть головная боль, легкое головокружение, необычные ощущения в голове.

Если на равнине у Вас не наблюдалось каких-либо отклонений в работе сердца, то все реакции типа учащение сердцебиения и пульса, повышение давления считаются нормальными и проходят после адаптационного периода. Однако людям с гипертонической болезнью такие высоты могут быть вовсе противопоказаны. В среднем более высокое давление может наблюдаться на протяжении всего периода пребывания на высоте, что связано с повышенной нагрузкой на сердце. У людей с тенденцией к пониженному давлению акклиматизация в среднем проходит легче.

Горная болезнь может также выражаться через потерю аппетита. В этом случае стоит прислушаться к организму и есть столько и тогда, сколько и когда хочется. Однако, пить необходимо минимум 1.5 литра в день, желательно добавлять лимон.

Практически всегда наблюдается нарушение деятельности желудочно-кишечного тракта. Этот эффект также связан с переходом на другую воду и пищу, на другой кислотно-щелочной баланс. Лучше кушать легкую, вегетарианскую пищу, хорошо помогают также абсорбенты, такие как активированный уголь. Можно принимать лекарство – «диамокс» по одной таб. после последнего ужина на ночь. При любых более серьезных проявлениях горной болезни (сильное головокружение и тошнота, потеря координации, летаргия, затрудненность дыхания и др), необходимо сообщить гиду и требуется эвакуация на более низкую высоту до полной акклиматизации. Соблюдать требования гида.

Некоторые люди в первые дни могут страдать бессонницей или плохо, беспокойно спать, тогда лучше выйти на улицу, походить, полюбоваться ночным небом, помедитировать. Во время сна может наблюдаться неровное или прерывистое дыхание - перевернитесь на бок, обычно этого достаточно, чтобы дыхание восстановилось.

Просим Вас очень серьезно отнестись к рекомендациям. В случае наличия у Вас заболеваний сердечно-сосудистой системы сообщить нашему гиду и проконсультироваться, можно ли совершать путешествие в высокогорный район, а если можно, то в какой именно. Просим также извещать инструктора заранее о наличии у Вас каких бы то ни было хронических или острых заболеваний в целях возможной подстраховки медикаментозными и иными средствами.

В Тибете квалифицированную медицинскую помощь можно получить только в Лхасе, где есть большой госпиталь, квалифицированные доктора, препараты как западной так и тибетской медицины. В городах поменьше есть небольшие амбулатории, в которых работает 1-2 доктора и есть пару кроватей. Здесь могут оказать первую помощь, выписать необходимые лекарства, поставить капельницу. В аптеках препараты китайского производства, иногда к ним прилагаются комментарии на английском языке. Здесь можно найти лекарства из трав, основанные на западном подходе к лечению и традиционном.

Требования к участникам: пребывания на высоте противопоказано лицам с гипертонией, болезнями сердца и сосудов. Если есть проблемы, необходимо проконсультироваться с врачом.

Не рекомендуется: употреблять алкогольные напитки, крепкий чай и кофе, нежелательно курить.

Необходимые вещи в Тибет

• Головной убор
• Дождевик
• Небольшой рюкзак , в которую можно положить самые необходимые вещи при передвижении
• Рюкзак на 60-80 л (для вещей) либо большая сумка
• Нижнее белье предпочтительно из хлопка, носки
• Дезинфицирующие салфетки для рук
• Фотоаппарат + батарейки
• Крепкие носки 3-4 пары
• Полотенце, мыло и предметы личной гигиены
• Ветрозащитная куртка и непромокающая, можно из материала Polartec
• Хорошая треккинговая обувь с фиксацией голеностопа. Эту обувь желательно разносить перед выездом, обувь легкая на смену
• Нижнее термобелье
• Комфортная легкая спортивная одежда и футболки
• Теплый спортивный костюм или теплые брюки, свитер
• Спальный мешок, теплая куртка пуховик
• Шерстяная шапочка, перчатки
• Хорошие солнцезащитные очки с защитой от ультрафиолета
• Палки треккинговые (желательно с телескопами)
• Термос или походная бутылка для питьевой воды (1-2л)
• Фонарик и запас батареек
  
  Медикаменты (персональная аптечка):
  
• Шипучий аспирин для снятия головной боли
• Аскорбиновая кислота - помогает при акклиматизации
• Спазмалгон - для снятия любых болей, в т.ч. головной
• Антибиотики - хорошо иметь при себе на всякий случай
• Дезинфицирующее средство - йод или любое другое
• Лекарство от расстройства кишечника, желудка, капли для носа и глаз, аллергии, кашля, горла
• Ваши личные лекарства, которые вы регулярно принимаете
• Глюкоза
  
  Питание:
  
• сухофрукты, шоколад, орехи и и т.д