Курорт Шарвар (Sárvár) с чудесным естественным пейзажем неподалеку от
австрийской границы является членом Европейской Ассоциации королевских
купален (Royal Spas of Europe) и отмечен знаком качества EuropeSpa.
Программа - Диета Детокс «Диамант» 7 / 14 днeй на курорте Бад Бертрих в Германии. Стоимость на чел. от 2073/ 3336 евро
Самая большая ценность термы Бад-Бертриха – глауберова соль –
целебное
вещество, которого нет ни на одном курорте Германии. Курорт славен
единственным в Германии термальным
источником минеральной воды, содержащей глауберовую соль. Как
известно, глауберова
соль – лучшее средство для уменьшения веса и
очищения организма от токсинов и шлаков.
Программа "Диамант" проводится в курортном отеле
"Hacker'sKurhotelFurstenhof"`(Фюрстенхоф 5*), расположен рядом с курортным
парком. На просторных террасах отеля вы сможете насладится его красотой и
в
спокойной обстановке принять солнечные ванны.
В вашем распоряжении 70,
обставленных со вкусом,
эксклюзивных номеров и номеров-свит. Вы сможете по достоинству оценить
индивидуальную обстановку каждого номера в атмосфере уюта и комфорта.
Прекрасным дополнением к вашему отдыху будет разнообразие
гастрономических
предложений на любой вкус.
В
отеле находится единственные в Германии термы с
глауберовой солью. Температура воды в этом бассейне составляет 32
градуса.
Показания к применению этой целебной воды широки – от ревматических
заболеваний
до подагры. А также заболевания печени и желудочно-кишечного
тракта.
Купальный
дворец отеля заворожит вас своим роскошным оформлением. В соляном,
вулканическом
и кристальном гротах, ароматической и римской парных, в финской сауне и
контрастном душе, совокупляется ваши тело и душа..
Детокс – это система питания, которая дает организму время, чтобы естественным образом очиститься от мусора. После детокс-диеты ты потеряешь лишние килограммы и ощутишь прилив сил. Принимая
детокс-диету следует в первую очередь думать об очищении организма в целях
оздоровления, и только во вторую о снижении веса. Примите к сведению
небольшую инструкцию по детоксу, чтобы ваша очищающая диета дала максимальные
результаты.
Почти ни одна детокс -диета не
обходится без смеси свежих фруктов и овощей, которые легко приготовить с
помощью блендера. По сути эти коктейли и пюре представляют собой чистейшую
клетчатку (которая ускоряет обмен веществ и улучшает работу ЖКТ) и набор
бесценных витаминов, которые во время детоксикации особо нужны организму.
Подготовка к
детокс-диете
Обычно детокс-диета длится 3-5 дней, но срок может быть и
несколько увеличен, в зависимости от вашей выдержки и самочувствия.
Однако не
более10 дней!
Этот срок считается максимальным для оздоровительной детокс-диеты -
организм очистится от токсинов и даже произойдет обновление кровотока.
Но прежде, чем к ней приступить, важно пройти фазу подготовки, которая
занимает не менее трех-четырех недель.
За месяц до начала детокс-программы исключите из рациона блюда
высокой калорийности. Во время подготовительной фазы постепенно
сокращайте количество жирной, жареной, соленой пищи в рационе.
И за 10 дней до начала детокс-диеты перейдите на пищу растительного
происхождения. Составьте свой рацион из геркулесовой каши, гречки,
овощей, несладких фруктов, зелени.
И только раз в неделю ешьте блюдо из постной рыбы, птицы или легкого
козьего сыра. Чтобы привыкнуть к режиму, начинайте есть часто,
небольшими порциями, и не ешьте после 8 вечера.
На время подготовительного периода не должно быть в рационе алкоголя,
сладких, мучных изделий.
Рекомендуемые продукты во время детокс-диеты: брокколи, яблоки, свекла,
спаржа, гранат, чернослив, виноград, морская капуста. Поэтому можете
включать их в рацион уже на стадии подготовки.
Рекомендации к детокс-диете
Каждое утро начинайте с 250 мл воды комнатной
температуры с добавлением сока лимона натощак.
На время детокс-диеты из рациона следует убрать сладкие
и углеводные продукты, жирные и острые блюда, а также кофе и алкоголь. Пить можно только воду и зеленый чай.
Исключите соль и приправы на время диеты, если она
длится 10 дней, откажитесь от них хотя бы на 3 дня, а в остальные
свести их количество к минимуму. Если у вас низкое давление, то морская
соль в небольших количествах вам необходима, а значит это правило можно
игнорировать.
Диетологи не рекомендуют использовать моно-детокс-диеты
(на рисе, на кефире, на салатах) в силу того, что они не сбалансированы,
и теоретически могут принести вред здоровью. Риск на самом деле не
слишком велик (если мы говорим о 1-3 днях и не более), и все же он
существует. Лучше когда рацион детокс-диеты разнообразен и включает в
себя овощи, фрукты, зелень, спаржу, морскую капусту, пророщенную
пшеницу.
Если детокс-диета длится 7 и более дней, то разрешено
раз в неделю включать в свой рацион одно из белковых блюд : рыбу, птицу,
козий сыр.
Есть фрукты нужно за 20 минут до основного приема пищи,
чтобы не создавать процесс брожения в желудке.
Есть нужно небольшими порциями с интервалом в 3 часа.
Блюда готовить на пару, варить или есть сырыми - овощи, фрукты, ростки.
Пить не менее полутора литров воды. До еды за полчаса -
порцию теплой воды или чашку зеленого чая, и через полчаса после еды.
До обеда старайтесь выпить литр воды, и следующий литр воды не позднее
семи часов вечера. Если есть жажда вечером, то выпейте не более одного
стакана воды за 3 часа до сна.
Последний прием пищи допустим не позднее восьми вечера.
Во время приемов пищи создайте атмосферу спокойствия и
умиротворения. Никуда не спешите, хорошо пережевывайте каждый кусочек.
Детокс-диету лучше проводить в свободные от работы дни.
Так как вам потребуется отдых, продолжительный сон, и отсутствие
нервных раздражителей.
Лучше садится на диету в первую фазу женского цикла,
3-й или 5-й день идеально подойдут. Так как во второй фазе происходит
процессы формирования жировых отложений и задержки жидкости — эффекта от
детокса в эти дни не будет практически никакого.
Займитесь легкими упражнениями из йоги или растяжки.
Так же походы в баню во время подготовки и в период детокс-диеты ускорят
вывод токсинов из организма. Можно пройти курс массажа в это время. Но
вот от серьезных и утомительных фитнес-тренировок лучше на период
детокс-диеты отказаться.
Выход из детокс-диеты должен быть плавным и постепенным, как и
вход в нее.
Поэтому после окончания срока диеты постепенно добавляйте в
рацион нежирные белковые продукты, небольшое количество соли и приправ в
блюда, затем увеличивайте количество углеводной пищи, и плавно
возвращайтесь к привычному рациону.
Уже после первых
процедур Вы почувствуете себя лучше не только физически, но и
психологически,
ощутите подъем творческой энергии, улучшится память и внимание.
-‐ Первичное обследование, включая анализ крови -‐ 2 х акупунктура -‐ 2 х капельница с витамином С -‐ 2 х контроль кровяного давления -‐ 2 х контроль уровня сахара в крови -‐ Заключительное обследование
Физиотерапия:
4 х обертывание печени 4 х массаж живота 1 х щелочная ванна 1 х массаж рефлексных зон стоп 2 х обливание спины 2 х контрастное обливание бедер 2 х компресс с сенным цветом 2 х общий массаж
Детокс-‐чай, детох напитки на все время программы, переводчик у доктора
Стоимость на чел. от 2073/ 3336 евро
Дополнительно оплачиваются:
Билеты
на самолет, проживание в отеле:
одноместный номер от 109,- с завтраком, двухместный номер от 189,-€ с
завтраком
или сюиты от 267,- с завтраком.
Питание
по программе 45,- € на чел. в
сутки; Курортный сбор (от 1,41 € до 1,92 € в день в зависимости от
сезона и
количества человек в группе, оплачивается в отеле); Мед. страховка;
Оформление
визы; Трансфер аэропорт – отель – аэропорт (300,- € до 3 человек
включительно).
Встреча с табличкой, фамилия